Индейка с кинзой и кешью

Индейка с кинзой и кешью

Диетическая индейка с кинзой и кешью не потребует массу времени. Этот рецепт индейки, с ароматной кинзой и орехами кешью можно готовить хоть каждый день.
Индейка с кинзой и кешью Индейка с кинзой и кешью Категория: Вторые блюда Рецепты из индейки

Индейка с кинзой и кешью описание приготовления:

Более подробно, о том как готовится индейка с кинзой и кешью, я расскажу далее. Индейку с кинзой и кешью не нужно передерживать, тогда она будет сочной. Подавать индейку можно с гарниром из макарон, риса или овощей.


Ингредиенты:

  • Индейка грудка  — 600 Грамм (филе)
  • Кинза  — 50 Грамм
  • Орехи кешью  — 100 Грамм
  • Вино белое сухое  — 2 Ст. ложки
  • Соус соевый  — 1 Ст. ложка
  • Масло растительное  — 100 Миллилитров
  • Крахмал кукурузный  — 1 Чайная ложка
  • Соль  — По вкусу
  • Перец черный  — По вкусу
  • Белок яичный  — 1 Штука
  • Чеснок  — 2 Зубчика

Рецепт «Индейка с кинзой и кешью»:

Индейка с кинзой и кешью - фото шаг 1

✔️Чтобы приготовить индейку с кинзой и кешью, подготовьте ингредиенты по списку.

Индейка с кинзой и кешью - фото шаг 2

✔️Филе индейки сполосните, обсушите и порежьте кубиком размером 1*1 сантиметр. Добавьте в миску с индейкой немного взбитый белок.

Индейка с кинзой и кешью - фото шаг 3

✔️В миску с индейкой всыпьте крахмал и перемешайте.

Индейка с кинзой и кешью - фото шаг 4

✔️Все посолите, поперчите и оставьте в холоде на 20 минут.

Индейка с кинзой и кешью - фото шаг 5

✔️В глубокую сковороду налейте растительное масло и разогрейте. Выложите кусочки индейки и обжарьте на сильном огне в течение 2-3 минут, перемешивая. Затем удалите мясо шумовкой на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир.

Индейка с кинзой и кешью - фото шаг 6

✔️Вылейте из сковороды масло и выложите крупно резаный кешью. Перемешайте и прокалите орехи в течение 1 минуты, перемешивая. Влейте соевый соус, вино, перемешайте и доведите до кипения.

Индейка с кинзой и кешью - фото шаг 7

✔️Выложите в сковороду индейку, перемешайте и готовьте в течение 2 минут.

Индейка с кинзой и кешью - фото шаг 8

✔️Кинзу сполосните и крупно порежьте, чеснок мелко порежьте и выложите в сковороду с индейкой и орехами. Перемешайте все и снимите с огня. Разложите индейку с кинзой и кешью по тарелкам и подавайте к столу.

Индейка с кинзой и кешью - фото шаг 9

✔️Приятного аппетита!

Домашняя 30 мин 2


Автор рецепта и фото
Поделиться с друзьями

Проголосуй за рецепт Индейка с кинзой и кешью:

( Пока оценок нет )
Рецепты на каждый день пошаговые с фото на Все рецепты ру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: