Top.Mail.Ru

Смузи из нектаринов


Сейчас в магазинах появились сочные нектарины, поэтому не упускайте возможность попробовать смузи из нектаринов. Он получается нежный, кремовый, но с яркой фруктовой ноткой.

Смузи из нектаринов

Категория: Напитки
Время приготовления: 1 ч. 15 мин

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из нектаринов. Банан выбирайте спелый и сладкий. Сироп топинамбура можно заменить любым другим подсластителем. Нектарины и абрикосы постарайтесь выбрать тоже спелые. Отлично подойдет для перекуса или легкого полезного завтрака.

Ингредиенты:

  • Банан  — 1/2 Штуки
  • Абрикосы  — 2-3 Штук
  • Нектарины  — 2 Штуки
  • Сироп топинамбура  — 1-2 Ст. ложек
  • Семена льна  — 1 Ст. ложка
  • Йогурт  — 125 Миллилитров (питьевой натуральный)

Количество порций: 1

Как приготовить «Смузи из нектаринов»

Смузи из нектаринов - фото шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Смузи из нектаринов - фото шаг 2

Банан очистите, нарежьте кружочками и уберите в морозилку на 1 час.

Смузи из нектаринов - фото шаг 3

Семена льна измельчите в кофемолке.

Смузи из нектаринов - фото шаг 4

Нектарины и персики помойте, удалите косточки и нарежьте на ломтики.

Смузи из нектаринов - фото шаг 5

Измельчите все ингредиенты в блендере.

Смузи из нектаринов - фото шаг 6

Смузи из нектаринов готов, приятного аппетита!

Источник

Поделиться с друзьями

Проголосуй за рецепт Смузи из нектаринов:

( Пока оценок нет )
Рецепты на каждый день пошаговые с фото на Все рецепты ру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: